당뇨병과 혈당스파이크; 관리의 중요성 당뇨병은 전 세계적으로 많은 사람들이 겪고 있는 만성 질환 중 하나로, 혈당 관리가 매우 중요합니다. 특히, 식사 후 급격히 상승하는 혈당, 즉 혈당 스파이크는 당뇨병 관리에 있어 큰 도전이 됩니다. 혈당 스파이크는 장기적인 합병증의 위험을 높이기 때문에, 이를 예방하고 관리하는 방법을 아는 것이 중요합니다. 이번 포스팅에서는 혈당 스파이크에 대해 자세히 알아보고, 이를 효과적으로 관리하는 방법을 소개하겠습니다. 1. 혈당 스파이크란 무엇인가? 혈당 스파이크는 식사 후 혈당이 급격히 상승하는 현상을 말합니다. 일반적으로 탄수화물이 풍부한 식사를 할 때 혈당 스파이크가 발생하기 쉬운데, 이는 인슐린의 분비가 부족하거나 제 기능을 하지 못할 때 나타나는 현상입니다. 당뇨..